DÉCOUVREZ LE PROGRAMME COMPLET ICI

Qu'est ce que la marche afghane ?

J'ai découvert la marche afghane il y a de nombreuses années. Je l'ai beaucoup pratiquée lorsque j'étais enceinte de mon premier enfant, il y a plus de 7 ans maintenant. Cette pratique m'a permis de pratiquer la randonnée durant toute la grossesse sans être essoufflée. Je n'ai jamais cessé de la pratiquer depuis. A chaque fois que je transmets cette marche, les personnes convalescentes, faibles, asthmatiques, n'en reviennent pas de la vitalité retrouvée, après seulement une heure de marche ! Elle permet de se régénérer en marchant, de développer ses capacités respiratoires, de gagner en endurance. Surtout, elle permet d'ouvrir son champ de conscience, en offrant une forme de marche méditative. Lorsque je transmets cette pratique, nous faisons régulièrement des pauses lors de la marche, pour écouter vos ressentis, et je vous guide à l'éveil de vos sens, par des pratiques méditatives guidées qui permettent de se connecter à l'essence de sa propre nature, comme de la nature qui nous entoure.

Voir cet article complet pour découvrir le principe.

Envie de tester avant de vous inscrire à la retraite ?

J'organise régulièrement des initiations d'une à deux heures à Rablay sur Layon (49), le dimanche matin, n'hésitez pas à me contacter pour connaître les prochaines dates.