ADELINE BOICHÉ-DESPLANTES,
ACCOMPAGNEMENTS INDIVIDUELS & COLLECTIFS
Accompagnement psycho-émotionnel et énergétique
AGENDA DES FORMATIONS, ATELIERS ET IMMERSIONS
"Seul.e on va plus vite, ensemble on va plus loin" proverbe africain
Tous mes accompagnements collectifs, quelque soit le thème, ont en commun de vous guider vers une écoute plus fine et profonde de vous-même. En quête de présence, d'authenticité, de paix intérieure, de transformation durable, avec simplicité, légèreté et bonne humeur ? Découvrez mes propositions ci-dessous (dans l'ordre chronologique) :
"LA VOIX DU VENTRE"
ATELIER EN VISIO LE MERCREDI 4 MARS (18H30 - 21H)
ATELIER EN PRÉSENTIEL SAMEDI 7 MARS (14H - 18H) - Rochefort sur Loire
Objectif :
- acquérir les bases de l'automassage du ventre pour soulager les douleurs du petit bassin (douleurs menstruelles, SOPK, endométriose, troubles urinaires, prostate, psoas, troubles de la ménopause...)
- connaître et ressentir de l'intérieur les 4 phases du cycle féminin pour mieux les vivre en soi et dans ses relations. A ce titre, les hommes sont bienvenus, d'une part parce que ces "archétypes féminins" font partie de l'humain, pas seulement de la femme ; et aussi parce que cette grille de lecture vous offrira des clés de compréhension pour accompagner ce que vos filles, femmes, mères, collègues, vivent au quotidien.
- du point de vue psycho-émotionnel et énergétique, renouez avec votre pouvoir créateur (fertilité, et aussi créer sa vie au sens propre comme figuré) par la pratique du rêve éveillé dirigé.
"LA VOIX DU VENTRE"
ATELIER EN VISIO LE MERCREDI 11 MARS (18H30 - 21H)
suite à de nombreuses demandes, l'atelier de février est reprogrammé en mars !
Objectif :
- acquérir les bases de l'automassage du ventre pour participer à la détox de l'organisme, vous soutenir plus léger-e, retrouver un système immunitaire efficace
- pratiques manuelles pour Foie et Vésicule Biliaire
- du point de vue émotionnel, ces organes sont associés en MTC à notre capacité à bien planifier, organiser, faire du neuf, et parvenir à faire des choix facilement. Je vous proposerai également un parcours d'écoute pour voyager en vous et entendre plus facilement votre petite voix intérieure, celle qui vous permet de faire des choix en accord avec le coeur.
RELATIONS AUTHENTIQUES - MÉDITATION - PRÉSENCE
CYCLE "ALCHIMIE DU SENTIR"
PROCHAIN CYCLE A PARTIR DU 19 MARS
Les jeudis midis de 12h15 à 13h45 : 19 mars, 26 mars, 9 avril, 16 avril, 23 avril
Un voyage en 5 modules pour revenir au corps, à la présence et à ce qui vit en soi. Dans un monde où l’on cherche souvent à comprendre, expliquer ou dire, ce cycle propose un retour à la sensation, à ce qui précède les mots.
Sentir — non pas “penser que l’on sent”, mais ressentir pleinement : le souffle, la vibration, le mouvement intérieur, l’élan ou la retenue, la joie ou la peur. À travers des explorations guidées, des pratiques somatiques, des jeux de présence et des partages authentiques, nous apprenons à :- habiter plus finement notre corps,
- reconnaître la sagesse de nos sensations,
- écouter les messages subtils du vivant en nous,
- laisser émerger la vérité du moment sans forcer ni fuir
IMMERSION "LES PORTES DU SENTIR" AVRIL 2026
Du 16 au 19/04/2026 près de Pornic (44)
ÉVEIL SENSORIEL & TRANSFORMATION · EN PLEINE NATURE · ENTRE TERRE & OCÉAN
3 jours et 3 nuits pour ralentir, sentir et habiter le vivant, au coeur du printemps
RELATIONS AUTHENTIQUES - LIBÉRATION ÉMOTIONNELLE
CYCLE "DIRE SA VÉRITÉ"
NOUVELLES DATES ! Déjà 4 cohortes ont vécu le cycle. Rejoignez les groupes d'avril ou de juin, en fonction de vos disponibilités !
cohorte avril - mai en soirée : les lundis soirs de 19h30 à 22h > 13, 20, 27 avril et 11, 18 mai
cohorte juin - juillet en journée : les lundis après-midi de 13h45 à 16h15 > 1, 8, 22, 29 juin et 6 juillet
Qu'est ce que dire sa vérité ?
Dire sa vérité n’est pas chose aisée. Nous sommes en général bien plus inspiré-es quand il s’agit de dire à l’autre ses "quatre vérités". Or ce n’est pas du tout cela dont il s’agit.
J’entends par « dire sa vérité » la capacité à exprimer ce que je pense ou ce que je ressens, vraiment, là, dans l’instant. Dire sa vérité c’est pouvoir exprimer qui je suis, ce qui vibre en moi, ce qui est vrai selon moi, dans mon expérience.
En fonction de notre éducation, de nos blessures, traumatismes, systèmes de croyances... nous nous empêchons très souvent de dire dans l'instant ce qui nous anime. Par peur de décevoir, par politesse, par peur du rejet ... chacune-e a ses "bonnes raisons" de ne pas dire, voire de mentir, de déformer la réalité... Ou alors de dire en agressant. Toutes ces stratégies nous rongent de l'intérieur, peuvent causer des symptômes physiques et émotionnels, et nous coupent de relations épanouissantes. Ce cycle est né pour dépasser tous ces freins, et les transformer dans notre quotidien.
Les inscriptions sont ouvertes !
IMMERSION "SOUFFLE DE VIE" - Septembre 2026
Du 17 au 20/09/26 près de Pornic (44)
3 jours & 3 nuits de ressourcement en forêt et à l'océan : une immersion d'automne dédiée à la RESPIRATION & À LA MARCHE
Suite au succès de la 1ère édition 2025, l'immersion au coeur du Souffle est reconduite pour 2026 !
ATELIERS - INITIATIONS À LA MARCHE AFGHANE
EN ENTREPRISE, POUR VOTRE ASSOCIATION OU ENTRE AMIS
J'organise régulièrement des ateliers "marche afghane" pour des particuliers, des associations ou des entreprises. Les ateliers durent 1h à 3h selon les besoins. Je guide la pratique et aussi des moments de reconnexion à soi et aux élémets de la nature qui nous entoure (écoute du souffle, détente du diaphragme, marche méditative et éveil des sens)
CRÉATION DE FORMULES À LA CARTE SUR DEMANDE
D'AUTRES ATELIERS ET FORMATIONS À VENIR PROCHAINEMENT !
RESTEZ INFORMÉ.E.S EN INDIQUANT VOTRE EMAIL CI-DESSOUS POUR RECEVOIR LES PROCHAINES DATES ET L'AGENDA ACTUALISÉ RÉGULIÈREMENT
ATELIERS PASSÉS 2024 :
L'année 2023-2024 a été riche en collaborations, j'ai eu la joie de mettre mes compétences au service :
- de la diététique chinoise, en collaboration avec Catherine Charles (voir agenda dans la rubrique "la voix du ventre")
- de la danse, en co-animation avec Mathias Dou - danseur chorégraphe
- du yoga, en co-animation avec Chin Chin Lejeune et l'association Yogi du Layon,
- de la méditation en donnant des ateliers découvertes de la méditation
- de la libération émotionnelle, en co-animation avec le talentueux et joyeux Louis Berthe
- de la marche afghane, trésor de vitalité
J'ai toujours plaisir à créer, imaginer avec vous, pour vos équipes, vos publics, des ateliers pour approfondir la connaissance de soi et approfondir la relation, créer du lien. Parlons-en !
