ADELINE BOICHÉ-DESPLANTES,
soins énergétiques & formations
Accompagnements individuels et collectifs
AGENDA DES FORMATIONS, ATELIERS ET IMMERSIONS
"Seul.e on va plus vite, ensemble on va plus loin" proverbe africain
Tous mes accompagnements collectifs, quelque soit le thème, ont en commun de vous guider vers une écoute plus fine et profonde de vous-même. En quête de présence, d'authenticité, de paix intérieure, de transformation durable, avec simplicité, légèreté et bonne humeur ? Découvrez mes propositions ci-dessous (dans l'ordre chronologique) :
LA VOIX DU VENTRE
ATELIERS MENSUELS à ROCHEFORT SUR LOIRE (49)
OCTOBRE 2025 À JUIN 2026
Les ateliers mensuels reprennent à partir du 11 octobre, 1 fois par mois, les samedis après-midi, de 14h à 18h
Un thème différent chaque mois. Inscription possible à la carte ou à l'année : dévouvrez l'ensemble du programme ici
EGALEMENT ATELIERS EN VISIO
UNE FOIS PAR MOIS ! Découvrez les dates
ATELIER EN LIGNE 5 NOVEMBRE 18H30 - LA VOIX DU VENTRE
SOULAGER SON DOS PAR L'AUTOMASSAGE DU VENTRE
UN ATELIER POUR TOUTES ET TOUS, SANS PRÉ-REQUIS
Le ventre est souvent appelé notre « deuxième cerveau », et ce n’est pas qu’une image : plus de 100 millions de neurones y vivent, en lien direct avec notre cerveau via le nerf vague — le grand régulateur du système nerveux.
👉 Selon la théorie polyvagale, notre état interne (sécurité, stress, repli…) dépend de la manière dont notre système nerveux se régule. La médecine chinoise l'a compris depuis bien longtemps.
👉 En mode repli sur soi, déprime ? Les épaules rentrées, les douleurs cervicales et du haut du dos apparaissent. Le diaphragme coupé, le souffle court, la digestion ralentit, les tensions dorsales deviennent chroniques. En mode hypentendu, stressé, dans le contrôle permanent ? Il se peut que votre Foie et vos Reins aient besoin de soutien; ces tensions peuvent se répercuter dans les lombaires, le diaphragme, et causer de nombreux inconforts. Sans parler des intestins, qui peuvent causer des douleurs lombaires ou même des torticolis !
👉 "j'en ai plein le dos" te parle ? Cet atelier est fait pour vous 👉 beaucoup de douleurs lombaires ou dorsales viennent de tensions profondes dans les organes du ventre (foie, intestins, diaphragme…). En relâchant ces tissus de l’intérieur, un simple automassage du ventre redonne de la mobilité et du soutien à la colonne vertébrale.
En apaisant le ventre, on apaise le système nerveux.
En libérant les organes, on soulage le dos.
Et en se reconnectant à soi, on retrouve son axe, on retrouve sa verticalité et son alignement.ÉGALEMENT LE 22 NOVEMBRE À ROCHEFORT SUR LOIRE, EN PRÉSENTIEL !
RELATIONS AUTHENTIQUES
Authenticité - Liberté - Relations conscientes
CYCLE "DIRE SA VÉRITÉ"
CYCLE SEPTEMBRE OCTOBRE 2025 (complet)
PROCHAIN CYCLE EN NOVEMBRE : INSCRIPTIONS EN COURS
ATELIER EN PRÉSENTIEL LE 22 NOVEMBRE - LA VOIX DU VENTRE
SOULAGER SON DOS PAR L'AUTOMASSAGE DU VENTRE
UN ATELIER POUR TOUTES ET TOUS, SANS PRÉ-REQUIS
Le ventre est souvent appelé notre « deuxième cerveau », et ce n’est pas qu’une image : plus de 100 millions de neurones y vivent, en lien direct avec notre cerveau via le nerf vague — le grand régulateur du système nerveux.
Selon la théorie polyvagale, notre état interne (sécurité, stress, repli…) dépend de la manière dont ce nerf vagabond circule et s’apaise.
👉 Le Chi Nei Tsang, massage taoïste du ventre, agit justement sur cette zone clé : il détend les organes internes, libère les tensions viscérales et stimule le nerf vague.Résultat : la respiration s’ouvre, la digestion se relâche, le mental ralentit — et tout le corps entre dans une cohérence apaisée.
Et le dos dans tout ça ?
Beaucoup de douleurs lombaires ou dorsales viennent de tensions profondes dans les organes du ventre (foie, intestins, diaphragme…). En relâchant ces tissus de l’intérieur, le Chi Nei Tsang ou un simple automassage du ventre redonne de la mobilité et du soutien à la colonne vertébrale.💫 En apaisant le ventre, on apaise le système nerveux.
En libérant les organes, on soulage le dos.
Et en se reconnectant à soi, on retrouve son axe.ÉGALEMENT LE 5/11 EN LIGNE
IMMERSION "LES PORTES DU SENTIR" AVRIL 2026
Du 16 au 19/04/2026 près de Pornic (44)
ÉVEIL SENSORIEL & TRANSFORMATION · EN PLEINE NATURE · ENTRE TERRE & OCÉAN
3 jours et 3 nuits pour ralentir, sentir et habiter le vivant, au coeur du printemps
IMMERSION "SOUFFLE DE VIE" - Septembre 2026
Du 17 au 20/09/26 près de Pornic (44)
3 jours & 3 nuits de ressourcement en forêt et à l'océan : une immersion d'automne dédiée à la RESPIRATION & À LA MARCHE
Suite au succès de la 1ère édition 2025, l'immersion au coeur du Souffle est reconduite pour 2026 !
ATELIERS - INITIATIONS À LA MARCHE AFGHANE
EN ENTREPRISE, POUR VOTRE ASSOCIATION OU ENTRE AMIS
J'organise régulièrement des ateliers "marche afghane" pour des particuliers, des associations ou des entreprises. Les ateliers durent 1h à 3h selon les besoins. Je guide la pratique et aussi des moments de reconnexion à soi et aux élémets de la nature qui nous entoure (écoute du souffle, détente du diaphragme, marche méditative et éveil des sens)
CRÉATION DE FORMULES À LA CARTE SUR DEMANDE
D'AUTRES ATELIERS ET FORMATIONS À VENIR PROCHAINEMENT !
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ATELIERS PASSÉS 2024 :
L'année 2023-2024 a été riche en collaborations, j'ai eu la joie de mettre mes compétences au service :
- de la diététique chinoise, en collaboration avec Catherine Charles (voir agenda dans la rubrique "la voix du ventre")
- de la danse, en co-animation avec Mathias Dou - danseur chorégraphe
- du yoga, en co-animation avec Chin Chin Lejeune et l'association Yogi du Layon,
- de la méditation en donnant des ateliers découvertes de la méditation
- de la libération émotionnelle, en co-animation avec le talentueux et joyeux Louis Berthe
- de la marche afghane, trésor de vitalité
J'ai toujours plaisir à créer, imaginer avec vous, pour vos équipes, vos publics, des ateliers pour approfondir la connaissance de soi et approfondir la relation, créer du lien. Parlons-en !
