ADELINE BOICHÉ-DESPLANTES,
ACCOMPAGNEMENTS INDIVIDUELS & COLLECTIFS
Accompagnement psycho-émotionnel et énergétique
AGENDA DES FORMATIONS, ATELIERS ET IMMERSIONS
"Seul.e on va plus vite, ensemble on va plus loin" proverbe africain
Tous mes accompagnements collectifs, quelque soit le thème, ont en commun de vous guider vers une écoute plus fine et profonde de vous-même. En quête de présence, d'authenticité, de paix intérieure, de transformation durable, avec simplicité, légèreté et bonne humeur ? Découvrez mes propositions ci-dessous (dans l'ordre chronologique) :
LE MOIS DES RELATIONS AUTHENTIQUES
🌞 NOUVEAU 🌞 ATELIERS "LE LIEN VIVANT" : 27 AVRIL - 28 MAI
Je vous propose une formule légère pour explorer les relations authentiques à votre rythme (vous choisissez un ou plusieurs ateliers), à prix conscient (15-20 ou 25€ au choix pour 1h30 d'atelier).
📍 ateliers en visio (vous recevez le lien après inscription)
Pas de replay possible, ce sont des expériences à vivre dans l'instant.
Durant chaque atelier nous mêlons plusieurs dimensions essentielles : présence, écoute active compassionnelle (de ce qui se passe en chacun-e de nous, de ce que le groupe partage), jeux relationnels.
JEUX D'ÉCOUTE - dire, être vu-e et entendu-e
Ce ne sera pas un cercle de parole “classique”. Ici, l’idée n’est pas de tout raconter ni de se déverser, mais de pouvoir dire simplement ce qui est là au présent, dans un cadre qui soutient la présence et la sécurité. On y explore une écoute réelle (sans interruption ni conseil non sollicité), une attention au non verbal (corps, présence, regard), la capacité à rester en lien avec soi en parlant.
Le cercle est aussi soutenu par des temps de régulation par le corps, pour que ce qui est partagé puisse circuler sans nous submerger.
👉 un espace pour être entendu-e… sans se perdre.
JEUX RELATIONNELS - Des explorations à travers des jeux simples, en binômes ou en petits groupes, pour expérimenter concrètement d'être soi en relation ; pour s'autoriser à dire, ressentir, écouter autrement ; pour créer du lien avec plus de fluidité et d'authenticité.
Chaque atelier est différent, en fonction du groupe et de ce qui émerge dans l’instant.
👥 Groupe limité à 12 personnes
DATES (au choix, à la carte) :
- lundi 27 avril de 20h à 21h30
- jeudi 7 mai de 12h30 à 14h
- lundi 11 mai de 20h à 21h30
- lundi 18 mai de 20h à 21h30
- jeudi 28 mai de 12h30 à 14h
INSCRIPTION : via le module de paiement ci-dessous (vous recevrez le lien zoom ensuite)
"LA VOIX DU VENTRE"
ATELIER
En visio le 6 mai, de 18h30 à 21h (replay possible)
En présentiel le 30 mai, de 14h à 18h
Cet atelier vous présentera des clés de compréhension et surtout des pratiques à reproduire facilement chez vous :
- automassages du ventre spécifiques pour alléger le plexus solaire
- pratiques associées (pratiques énergétiques, jeux d'écoute, méditations guidées) pour se libérer des émotions associées à cette zone; siège de bouillonnements, tensions, pression, dès lors que nous éprouvons souvent la colère (exprimée ou retenue), les frustrations, l'impatience, la jalousie...
- une voie vers un coeur léger, en paix, pleinement ouvert
Formation sonothérapie diapason et voix
16 et 17 mai - Ardèche
Pour praticien-nes bien-être et thérapeutes...
... souhaitant compléter leur pratique par l’utilisation des diapasons thérapeutiques et / ou de la voix lors de leurs soins. Praticien-nes en : acupuncture, massage,psychologues, réflexologie, hypnose, kinésiologie, ostéopathie… ou toute approche d’accompagnement du corps et de l’humain.
RELATIONS AUTHENTIQUES - LIBÉRATION ÉMOTIONNELLE
CYCLE "DIRE SA VÉRITÉ"
NOUVELLES DATES !
Déjà 4 cohortes ont vécu le cycle. Rejoignez la 5e cohorte :
cohorte juin - juillet en journée : les lundis après-midi de 13h45 à 16h15 > 1, 8, 22, 29 juin et 6 juillet
Qu'est ce que dire sa vérité ?
Dire sa vérité n’est pas chose aisée. Nous sommes en général bien plus inspiré-es quand il s’agit de dire à l’autre ses "quatre vérités". Or ce n’est pas du tout cela dont il s’agit.
J’entends par « dire sa vérité » la capacité à exprimer ce que je pense ou ce que je ressens, vraiment, là, dans l’instant. Dire sa vérité c’est pouvoir exprimer qui je suis, ce qui vibre en moi, ce qui est vrai selon moi, dans mon expérience.
En fonction de notre éducation, de nos blessures, traumatismes, systèmes de croyances... nous nous empêchons très souvent de dire dans l'instant ce qui nous anime. Par peur de décevoir, par politesse, par peur du rejet ... chacune-e a ses "bonnes raisons" de ne pas dire, voire de mentir, de déformer la réalité... Ou alors de dire en agressant. Toutes ces stratégies nous rongent de l'intérieur, peuvent causer des symptômes physiques et émotionnels, et nous coupent de relations épanouissantes. Ce cycle est né pour dépasser tous ces freins, et les transformer dans notre quotidien.
Les inscriptions sont ouvertes !
IMMERSION "SOUFFLE DE VIE" - Septembre 2026
Du 17 au 20/09/26 près de Pornic (44)
3 jours & 3 nuits de ressourcement en forêt et à l'océan : une immersion d'automne dédiée à la RESPIRATION & À LA MARCHE
Suite au succès de la 1ère édition 2025, l'immersion au coeur du Souffle est reconduite pour 2026 !
L'ÉVEIL DES SENS POUR SORTIR DE LA TÊTE
ET REVENIR AU CORPS
CYCLE "ALCHIMIE DU SENTIR"
cycle mars - avril en cours
des cycles redémarrent régulièrement, vous serez tenu-es informé-es par mail
Un voyage en 5 modules pour revenir au corps, à la présence et à ce qui vit en soi. Dans un monde où l’on cherche souvent à comprendre, expliquer ou dire, ce cycle propose un retour à la sensation, à ce qui précède les mots.
Sentir — non pas “penser que l’on sent”, mais ressentir pleinement : le souffle, la vibration, le mouvement intérieur, l’élan ou la retenue, la joie ou la peur. À travers des explorations guidées, des pratiques somatiques, des jeux de présence et des partages authentiques, nous apprenons à :- habiter plus finement notre corps,
- reconnaître la sagesse de nos sensations,
- écouter les messages subtils du vivant en nous,
- laisser émerger la vérité du moment sans forcer ni fuir
ATELIERS - INITIATIONS À LA MARCHE AFGHANE
EN ENTREPRISE, POUR VOTRE ASSOCIATION OU ENTRE AMIS
J'organise régulièrement des ateliers "marche afghane" pour des particuliers, des associations ou des entreprises. Les ateliers durent 1h à 3h selon les besoins. Je guide la pratique et aussi des moments de reconnexion à soi et aux élémets de la nature qui nous entoure (écoute du souffle, détente du diaphragme, marche méditative et éveil des sens)
CRÉATION DE FORMULES À LA CARTE SUR DEMANDE
D'AUTRES ATELIERS ET FORMATIONS À VENIR PROCHAINEMENT !
RESTEZ INFORMÉ.E.S EN INDIQUANT VOTRE EMAIL CI-DESSOUS POUR RECEVOIR LES PROCHAINES DATES ET L'AGENDA ACTUALISÉ RÉGULIÈREMENT
ATELIERS PASSÉS 2024 :
L'année 2023-2024 a été riche en collaborations, j'ai eu la joie de mettre mes compétences au service :
- de la diététique chinoise, en collaboration avec Catherine Charles (voir agenda dans la rubrique "la voix du ventre")
- de la danse, en co-animation avec Mathias Dou - danseur chorégraphe
- du yoga, en co-animation avec Chin Chin Lejeune et l'association Yogi du Layon,
- de la méditation en donnant des ateliers découvertes de la méditation
- de la libération émotionnelle, en co-animation avec le talentueux et joyeux Louis Berthe
- de la marche afghane, trésor de vitalité
J'ai toujours plaisir à créer, imaginer avec vous, pour vos équipes, vos publics, des ateliers pour approfondir la connaissance de soi et approfondir la relation, créer du lien. Parlons-en !
