ADELINE BOICHÉ-DESPLANTES,
soins énergétiques & formations
Accompagnements individuels et collectifs
ALCHIMIE DU SENTIR : ÉVEILLER LES SENS, HABITER LE VIVANT
LE CYCLE DE 5 MODULES EN LIGNE
A PARTIR DU 17 NOVEMBRE
De 20h à 22h les lundis 17 novembre, 24 novembre, 1er décembre, 8 décembre, 15 décembre.
Un voyage en 5 modules pour revenir au corps, à la présence et à ce qui vit en soi. Dans un monde où l’on cherche souvent à comprendre, expliquer ou dire, ce cycle propose un retour à la sensation, à ce qui précède les mots.
Sentir — non pas “penser que l’on sent”, mais ressentir pleinement : le souffle, la vibration, le mouvement intérieur, l’élan ou la retenue, la joie ou la peur. À travers des explorations guidées, des pratiques somatiques, des jeux de présence et des partages authentiques, nous apprenons à :- habiter plus finement notre corps,
- reconnaître la sagesse de nos sensations,
- écouter les messages subtils du vivant en nous,
- laisser émerger la vérité du moment sans forcer ni fuir.
Un espace où le corps redevient boussole, le silence devient langage, et la présence devient transformation. Il ne s’agit pas d’apprendre quoi faire, mais d’apprendre à sentir ce qui est déjà là. De réapprendre à faire confiance au corps — ce messager subtil qui ne ment jamais. De laisser le ressenti guider la compréhension, et non l’inverse.
Sentir en soi, c’est revenir à la maison : c’est cesser de chercher ailleurs ce qui respire déjà en moi. C’est laisser la vie me traverser. Arrêter de fuir, lutter, subir. En disant OUI à ce que je vis ici maintenant, je choisis de vivre pleinement.
POURQUOI "L'ALCHIMIE DU SENTIR" ?
Parce que le corps, les émotions et le ressenti sont les matériaux de transformation.
Parce que chaque sensation, même la plus petite, peut devenir une clé de guérison et d’éveil.
Parce que la présence vivante au corps transforme la vie en profondeur, et permet de retrouver la liberté d’être soi-même.EN PRATIQUE
Chaque module est complémentaire. Mon approche est expérientelle et progressive. Concrètement > des expériences à vivre pour intégrer le Sentir au quotidien :
- pratiques somatiques et sensorielles,
- pratiques et jeux relationnels issus des Relations Authentiques
- méditations guidées et explorations corporelles,
- exercices concrets pour le quotidien,
- temps de partage et d’intégration.
EXPLORATION SENSORIELLE DU VIVANT, EN SOI
A l'école nous apprenons que nous avons 5 sens (le toucher, la vue, l'ouïe, l'odorat et le goût), mais qui prend le temps de réellement sentir pleinement la vie à travers tous ses sens ? De goûter chaque plat comme une explosion de saveur ? De caresser chaque feuille d'arbre pour en ressentir les textures différentes ? De ressentir le corps de l'autre vibrer pleinement, quand il nous parle ? Nous vivons de plus en plus vite, nous engloutissons la vie et nos sens deviennent soit plus fades, soit sources de souffrances, hypersensibles, hyperconnecté-es mais déconnecté-es du corps et de la sensation. Ce cycle vous fera goûter pleinement à l'expérience de chaque sens.
A ces 5 sens, ajoutons le sens corporel (felt sens en anglais, il a été mis en avant par le Focusing de Gendlin) : c'est ce ressenti global que nous avons, souvent un peu flou, pour décrire l'expérience. Par exemple : "c'est comme si j'avais un nuage gris devant la poitrine" - "je ne sais pas comment l'expliquer mais quand j'arrive dans cet endroit je me sens tout petit"....
Et puis les sensations liées aux émotions: "les jambes coupées", "la boule au ventre", "la gorge serrée", "les papillons dans le ventre" ... Et aussi l'intuition, ce fameux "6e sens" qui sait en nous, qui sent les mouvements de l'énergie, impalpable, mais qui nous guide dans l'invisible. A condition de la sentir cette intuition, et de faire confiance à ce ressenti !
Car tous ces sens, ces "ressentis" sont souvent étouffés, passés au crible du mental qui cherche à juger, expliquer, rationaliser, comprendre, contrôler. Ce cycle est une exploration sensorielle du vivant en soi, une invitation à retrouver la confiance organique en ce qui nous traverse. Etre avec ce qui est là : c'est cela qui permet de transmuter, de transformer l'ombre en lumière, d'alchimiser nos émotions.
MES INSPIRATIONS POUR CE CYCLE
MES EXPÉRIENCES DE VIE, MES ENSEIGNANT-ES
Si j'ai choisi cette photo de moi dirigeant un orchestre, c'est que j'aime me souvenir que c'est cette voie de l'écoute, de la sensation du son en moi, qui m'a amenée ensuite au soin. C'est une longue histoire ! Pour faire court, la vie m'a apporté son lot d'épreuves et d'explorations, pour que je puisse expérimenter en moi ce que je vous propose aujourd'hui. Je ne guide plus un orchestre, mais je vous guide à sentir toutes ces parts intérieures qui vibrent en vous, comme les différentes familles d'instruments au sein d'un orchestre. Pour retrouver votre harmonie intérieure.
On m'avait aussi dit très tôt que j'avais certains dons pour sentir, des dons médiumniques. Mais je n'y croyais pas. Ou je ne voulais pas entendre. Je voyais la mauvais image de la "diseuse de bonne aventure". Ca ne plaisait pas à mon esprit cartésien. Il m'a fallu du temps pour comprendre et accepter les sensations, les ressentis, les intuitions, les canalisations. C'est tellement bon aujourd'hui de ne plus étouffer toutes ces parts et de jouer avec elles !
Enfin, ce cycle est inspiré de mes différents enseignants (cf. mon parcours), de la Voie du Sentir de Luis Ansa, du Rappel de soi de Gurdjieff, des voies non duelles (Tantra du Cachemire selon David Dubois) et des approches somatiques d'éveil des sens (Relations Authentiques, Somatic Experiencing, Focusing, Circling, Théorie polyvagale, Pratiques de pleine conscience et d'éveil des sens). Ces modules invitent à une transformation concrète, incarnée et durable, par le simple jeu de la présence. Pas de théorie, mais de la pratique, du concret ! Le contenu, c'est votre corps qui l'apporte, votre perception de la profondeur du sensible et du vivant.POUR QUI ?
Ce cycle s’adresse à celles et ceux qui :
- veulent ralentir, vivre depuis le sentir, et non depuis le contrôle, en ont assez de courir après leur vie, d’être enfermés dans des schémas répétitifs, dans le mental ou leurs émotions
- souhaitent se reconnecter à eux-mêmes et vivre avec plus d’authenticité, par l'écoute de ce qui est là, en eux.
- veulent apaiser leur système nerveux, vivre à partir d'un espace régulé en soi : choisir plutôt que subir
- cherchent un outil concret pour le quotidien, pas une pratique supplémentaire à rajouter à leur planning : les outils que je propose ne sont pas un "plus” à ajouter à son emploi du temps, mais une façon nouvelle d’habiter chaque instant
- désirent apprendre à faire confiance à leur ressenti, à écouter le corps, les émotions, l’énergie et l’intuition
- veulent developper leur capacité à SENTIR leur vérité, avant de la DIRE (ce parcours est le complément parfait au cycle "l'art et la manière de dire sa vérité"
MODALITÉS PRATIQUES
Chaque atelier collectif dure 1h30, en visio (possibilité de créer un cycle en présentiel dans le 49 - contactez moi si intéressé-e)
Choisis ta formule en sélectionnant la date du 1er module ci-dessous :
- le cycle du midi (de 12h30 à 14h) les jeudis 13, 20 novembre, 4, 11 et 18 décembre : si tu choisis ce cycle, clique sur "séance du 13/11".
- Ou le cycle du soir (de 20h30 à 22h) les lundis 17 novembre, 24 novembre, 1er décembre, 8 décembre, 15 décembre : si tu choisis ce cycle, clique sur "séance du 17/11"
- d'autres dates viendront en 2026, inscris toi à ma newsletter ci-dessous pour recevoir les prochaines dates
Tarif : 84 € pour le cycle entier, soit 16€ seulement par module
Tarif réduit : pour les personnes ayant suivi ou étant en cours de suivi du cycle 'dire sa vérité' (demandez le code promo si non reçu)
D'AUTRES CYCLES À VENIR EN 2026. POUR ÊTRE INFORMÉ-E DES PROCHAINES DATES, INSCRIVEZ VOUS À LA LETTRE D'INFO ( 1 ou 2 ENVOIS PAR MOIS)
