ADELINE BOICHÉ-DESPLANTES,
ACCOMPAGNEMENTS INDIVIDUELS & COLLECTIFS
Accompagnement psycho-émotionnel et énergétique
RETRAITE "RALENTIR POUR s'écouter profondément"
du 4 AU 6 Décembre 2026
automassages · yin yoga · PRATIQUES ISSUES DE L'EMDR pOUR APAISER LE SYSTème nerveux · yoga nidra
2 jours et 2 nuits pour SE RESSOURCER, S'ALLÉGER, ET RETROUVER SON RYTHME
Après une rentrée bien remplie et avant l’effervescence des fêtes, nous vous proposons une PAUSE. Un espace pour se déposer, un espace pour recevoir. Un espace pour retrouver son mojo. Ce dont nous avons besoin, ce n’est pas une solution de plus ou un énième conseil, mais simplement un espace pour écouter ce qui se vit en nous.
Car c’est souvent dans cette écoute qu’on retrouve de la clarté, de l’apaisement, et que naît la possibilité de faire autrement. Le temps d’un week-end, nous vous proposons de ralentir, de relâcher les tensions et de vous laisser guider vers cette écoute intérieure à laquelle nous invite l’hiver.
DES EXPÉRIENCES À VIVRE ENSEMBLE
Auto-massages, Yin Yoga, Yoga Nidra, Jeux d’écoute et pratiques issues de l’EMDR pour apaiser le système nerveux.
Des pratiques pour explorer, ressentir et apprendre à mieux s’écouter, sans performance ni attente particulière.
UN LIEU POUR SE DÉPOSER
Au cœur d’Époisses, Joïa est une maison dédiée au corps, au mouvement et au bien-être. Nous nous retrouverons dans la belle salle de pratique, lumineuse et chaleureuse, avec ses poutres apparentes, son parquet et ses voilages blancs.
Un espace qui invite naturellement à ralentir, à se déposer et à prendre le temps.
Joïa est située près de Saumur-En-Auxois, Montbard, facilement et rapidement accessible en train depuis Paris et Lyon.
